シャングリラダイエットとはアメリカのセス・ロバーツ
氏という学者が発明したダイエットエクササイズの方法
論です。
具体的には、
砂糖水かオリーブオイル
これを食間、ないし食前・食後の1時間前後を置いてそれぞれコ
ップ一杯、スプーン小さじ程度付け合せる程度口にするだけで、
みるみる脂肪が減って痩せていくという魔法のような方法論です。
でも、そんなやり方で果たして上手くいくのでしょうか?
答えはカンタンでして、アメリカ人であれば上手い具合に効果が
表れやすいということでしょう。
というのは、アメリカ人は元々の間食(かんしょく)の摂取量が
半端のないものである方が非常に多く、われわれ日本人には想像
しずらい食事事情があるようなのです。ギャル曽根さんのような
食事量とまでいかずとも、それに近い程度を毎食繰り返している
方も少なくないということのようです。
ですから、食間、食前に砂糖水によって胃への吸収を早く満たす
信号を脳へ送ることで、満腹感をちょっとした量でも日常的に減
らすことができれば、それだけで、かなりの体重管理を成し遂げ
ることができるのです。またオリーブオイルには、トマトと同様
の“リコピン”が含有されています。
このリコピンには、血流を良くし、毒素や老廃物を体外へ洗い流
してくれる基礎代謝のメカニズムを活発化させてくれる機能があ
ります。このリコピンの摂取の方法として、ナマで召しあがるよ
りも、熱を通すか、このシャングリラダイエットでの用法のよう
にオリーブオイルで摂ることの方が、より代謝の機能を生き生き
とさせてくれるでしょう。リンク先ののサイトでも念入りに説明
されているので少しでも詳しく知りたい方はご参照ください。